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大寒养生吃什么 6种食物帮你暖身抵寒

2019年04月28日 栏目:健康

大寒养生吃什么 6种食物帮你暖身抵寒导语 1月20号是我国2104个节气中的大寒,大寒节气来临,预示着更加寒冷的天气到了。
大寒养生吃什么 6种食物帮你暖身抵寒 导语

1月20号是我国2104个节气中的大寒,大寒节气来临,预示着更加寒冷的天气到了。那末大寒吃甚么食品养生呢?1起去了解1下吧!

  1月20号是我国2104个节气中的大寒,大寒节气来临,预示着更加寒冷的天气到了。那末大寒吃甚么食品养生呢?1起去了解1下吧!

  1、鸡汤

  寒冷的冬季来碗热腾腾的鸡汤是多么酸爽的事情啊。鸡汤是很多南京人大寒养生的必备食品,大寒已经是农历49前后,传统的191只鸡食俗仍被很多市民家庭所推重,南京人选择的多为老母鸡,或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖,寒冬里喝鸡汤真是1种享受。

  2、8宝饭

  民间有大寒节气吃糯米的说法,由于糯米能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品,最典型的就是8宝饭。糯米蒸熟,拌以糖、猪油、桂花,倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的用具内,蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜蜜,是节日和待客佳品。

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